631
19
0
0
Кое что о завтраке!
метки: питание
У меня основной прием пищи это ... завтрак! Я могу вообще не есть целый день, но без завтрака это труба. А вот моя мама говорит, что не может утром ничего есть, не запихнуть и не хочется. Недавно прочитала, что если вы не можете завтракать утром, то вы поздно ужинаете или ужинаете слишком сытно.
Я ем последний раз около 17.00 и это максимум маленькая тарелка супа или такая же маленькая порция мяса или рыбы с гарниром... хотя могу вообще поесть только салатик. После этого времени максимум яблочко или кофе.
Не завтракать и плотно ужинать - поросячьи привычки. Избавляйтесь! На одном этом можно потерять не один килограмм.©
Каюсь ))) Сегодня утром завтрак был ну совсем не здоровый. Бутерброт (ржаной хлеб) + сливочный сыр + вареное яйцо ... ну и конечно кофе. А что у вас было на завтрак?
Читать все комментарии (19)