а вы уже сказали чему-то НЕТ?

Сегодня утром, делая себе завтрак, подумала... уже автоматически не замечаю в холодильнике те продукты от которых отказалась или ограничила. Решила питаться относительно здоровой пищей, дабы как можно дольше сохранить то, что имею.
Я почти отказалась от майонеза и сказала категоричное НЕТ белому хлебу, отказалась от жирного мяса и сала, стараюсь не есть жареное. У нас на кухне раньше было много готовых приправ и соусов, теперь постаралась не обращать внимания на красивые баночки и "украшать" вкус блюд "травками". Не пью магазинные соки и все "шипучки". Можно еще перечислять )))
Это все направлено не на похудение! Я просто стараюсь как можно меньше есть "химии" и продуктов влияющих на печень (жирное, мучное, алкоголь). Я не откажусь от бокала красного сухого вина или бокала Мартини, не стану демонстративно не есть свиные отбивные маминого приготовления, но .. не каждый день и не в большом количестве. Да и оливье я люблю ))) Все хорошо в меру!
А у вас есть популярные продукты, которые вы исключили из своего рациона или пытаетесь ограничить? И почему?

Колбаса. Я просто понаслушалась рассказов папА, как её готовят. Он энергетик и они цех делали колбасный...С тех пор как-то беее....Лучше уж я себе говядины запеку.
Давно уже не ем свинину. ХЗ почему. Не мусульманка, не еврейка (официально, по крайней мере). Но вот как-то она испарилась из моего холодильника как класс.
Ограничиваю белый рис (по той же причине, что и белый хлеб, картошку и сахар) - они крахмалистые и оседают на боках. Взамен ем бурый рис, бородинский хлеб (ням-ням) и горький шоколад. В тех редких случаях, когда хочется подсластить чего-нить - заменяю сахар медом. В выпечку, конеш, сахар кладу.
Кста, отказалась полностью от растворимого кофе - пью цикорий. Но нечасто, бо был как-то период, когда пила ТОЛЬКО кофе и организм взбунтовался и перестал кофе любить. Теперь только каппучино и латте в кофейнях и цикорий дома иногда.

QUOTE

Ограничиваю белый рис (по той же причине, что и белый хлеб, картошку и сахар) - они крахмалистые и оседают на боках. Взамен ем бурый рис,

А я ем рис, но "пустой". У меня мама делает.. вымачивает, вываривает, сливая воду и он получается воздушный и совершенно пустой. Это она где-то в индийской кухне вычитала.


Расскажи и мне про колбаску )))) Я тоже хочу бееееее, а пока нет нет, да кусочек салями или сырокопченой схрумкаю )))

Гыгы, ну начнем с безобидной детальки, что колбаска-то розовая или вкусного такого красненького цвета не бывает. Бо, ну все же видели мясо после обработки: оно этакого коричневого цвета. Так вот, колбасный фарш со всякими примесями он цвета серо-зеленоватого скорее :)) его потом подкрашивают для аппетитности - чем только вот не помню :) толи витамином Це, толи пищевым красителем :))

Я кстати об этом не задумывалась
Я стараюсь есть колбасу "мясную". Вот например, сырокопченая... хорошая, кусочки мяса, но все равно понимаю, что там куча химии.

Ну да, ключевое словосочетание - кусочки мяса. А все остальное чего? :) Внутренности перемолотые, костная мука, соя :))))

Почти два года не пью газироки и соки.
Не ем майонез, кетчупы и прочие соусы, колбасу, различные маринованные овощи.
Стараюсь почти не есть белый хлеб.
Про всякие чипсы, сухарики и прочие "пивные" наборы вообще молчу....


Было время когда совсем не ела сладкое, мучное. И практически не ела мясо.
Сейчас могу себя побаловать шоколадкой. Мясо в рацион вернулось обратно...

Пы.Сы. с детства не ем молочные продукты. Не люблю их и баста... Не могу себя заставить даже глоток молока сделать....

QUOTE

Про всякие чипсы, сухарики и прочие "пивные" наборы вообще молчу....

Так как я не любительница пива, а точнее вообще его не пью, то из пивного набора ем только чечил и иногда фисташки ))) и то .. уже не помню когда. А вот сухарики и чипсы, хоть и вызывают желание одним запахом, но я точно знаю, что это НЕЛЬЗЯ! там столько "г", что ппц просто )))

Вынужден вас расстроить)))
Колбасу есть можно. И она бывает очень вкусная и бывает, что её делают из мяса. Причем даже не импортного.
Это достоверно. У меня есть пара хороших знакомых - директора мясокомбинатов.

А вот майонез - зло. Я не ем, ... ну почти. Лишить себя оливье на праздник - это будет уже садизм.

Почти не пью газировку. Тоже известный факт. Низя пить никакую газировку.

Вот это самое основное. Ну и всякое сильно жареное и копченое тоже зло. Тоже почти отказался.

Майонез стал очень плохим. Как бы ни смешно это звучало, но раньше он был лучше.
Я не ем жирное (например, сало), ненавижу холодец, рыбью икру, яйца всмятку. Это просто не люблю.
Натуральный кофе не пью, потому что после него плохо засыпаю всегда.
Пакетированные соки, восстановленные из концентратов.
Конфеты-леденцы.
Копчёности и солёности стараюсь ограничивать. Соль вообще плохо влияет на внешность (лицо).

Кушать можно всё...но просто прислушившись у своему организму! А что он хочет? Кому то солёненького,кому то сладкого...ваша сущность сама диктует правила,только надо прислушаться...